Το Yerba mate είναι ένα τσάι που το παρασκευάζουν με τα φύλλα ενός αειθαλούς δέντρου της Νότιας Αμερικής. Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να ενισχύσει τη νοητική εστίαση, να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει την απόδοση της προπόνησης. Ωστόσο, το Yerba mate περιέχει καφεΐνη και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr
