Εάν στόχος σας είναι να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να χάσετε λίπος χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα και απώλεια βάρους, παρακάτω θα μάθετε τον ιδανικό τρόπο για να το πετύχετε.
Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να αυξήσουν τους μύες τους και να χάσουν λίπος στην κοιλιά, μπαίνουν στη διαδικασία να το κάνουν τρώγοντας 1.250 θερμίδες την ημέρα και ακολουθώντας ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής πέντε έως έξι φορές την εβδομάδα.
Διαβάστε το άρθρο στο Oloygeia.gr
