Όσον αφορά την καρδιαγγειακή υγεία, ένας τρόπος για να την προστατεύσετε είναι να διατηρείτε τα τριγλυκερίδια σε ιδανικό επίπεδο.
Αν και υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν στη μείωση των τριγλυκεριδίων σε άτομα με αυξημένες τιμές, μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδα φυσικά με επιλογές τρόπου ζωής, όπως τη διατροφή και την τακτική άσκηση.
Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί να παρέχουν ορισμένες οδηγίες σχετικά με τις τροφές που μειώνουν τα τριγλυκερίδια αλλά και αυτές που πρέπει να αποφεύγετε, επειδή τα ανεβάζουν.
