Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να χτίσετε μύες; Η επιστήμη απαντά - Real.gr

Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να χτίσετε μύες; Η επιστήμη απαντά

15:40, 26/04/2025

ΠΗΓΗ: 123rf

Θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να δείτε ουσιαστικά αποτελέσματα; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένας συγκεκριμένος χρόνος που πρέπει να αφιερώνετε στη γυμναστική για να «χτιστούν» οι μύες σας.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Δημοσκόπηση Metron Analysis: Η διαφορά ΝΔ-ΠΑΣΟΚ - Πώς βλέπουν οι πολίτες τη δημιουργία νέων κομμάτων

Δημοσκόπηση Metron Analysis: Η διαφορά ΝΔ-ΠΑΣΟΚ - Πώς βλέπουν οι πολίτες τη δημιουργία νέων κομμάτων

21:22 18/12

Νίκος Παππάς στον ΑΝΤ1: «Δεν κρύβομαι - Μετά το συμβάν ακολούθησα κανονικά το πρόγραμμά μου»

Νίκος Παππάς στον ΑΝΤ1: «Δεν κρύβομαι - Μετά το συμβάν ακολούθησα κανονικά το πρόγραμμά μου»

21:46 18/12

Αγρότες: Αποφάσισαν κλιμάκωση των κινητοποιήσεων - Σκληρά μπλόκα μέχρι τις γιορτές

Αγρότες: Αποφάσισαν κλιμάκωση των κινητοποιήσεων - Σκληρά μπλόκα μέχρι τις γιορτές

16:47 18/12

ΗΠΑ: Ιδιωτικό αεροσκάφος συνετρίβη στη Βόρεια Καρολίνα - Αναφορές για «πολλαπλούς θανάτους»

ΗΠΑ: Ιδιωτικό αεροσκάφος συνετρίβη στη Βόρεια Καρολίνα - Αναφορές για «πολλαπλούς θανάτους»

20:01 18/12

Γιώργος Μαζωνάκης: «Έχει κατονομάσει συγκεκριμένο άνθρωπο - Μήνυση για εκβίαση σε τρία πρόσωπα»

Γιώργος Μαζωνάκης: «Έχει κατονομάσει συγκεκριμένο άνθρωπο - Μήνυση για εκβίαση σε τρία πρόσωπα»

20:25 18/12

Άδωνις Γεωργιάδης για Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Έχει σκοπίμως μετατρέψει την Εξεταστική σε αρένα...»

Άδωνις Γεωργιάδης για Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Έχει σκοπίμως μετατρέψει την Εξεταστική σε αρένα...»

20:08 18/12

Διαμαντής Καραναστάσης: Οδηγούσε υπό την επήρεια αλκοόλ - Του αφαιρέθηκε το δίπλωμα και του επιβλήθηκε πρόστιμο

Διαμαντής Καραναστάσης: Οδηγούσε υπό την επήρεια αλκοόλ - Του αφαιρέθηκε το δίπλωμα και του επιβλήθηκε πρόστιμο

21:38 18/12

Μαρία Τζομπανάκη: Η εξομολόγηση για τον σύζυγό της – «Έχουμε να βρεθούμε δυο μήνες»

Μαρία Τζομπανάκη: Η εξομολόγηση για τον σύζυγό της – «Έχουμε να βρεθούμε δυο μήνες»

11:29 18/12

Ροή Ειδήσεων

Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry: Ανακοινώνουν νέο πρότζεκτ στο Netflix

Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry: Ανακοινώνουν νέο πρότζεκτ στο Netflix

23:59 18/12

Δύο τράπερ μέλη κυκλώματος διακίνησης κάνναβης – Κατασχέθηκαν περισσότερα από 15 κιλά

Δύο τράπερ μέλη κυκλώματος διακίνησης κάνναβης – Κατασχέθηκαν περισσότερα από 15 κιλά

23:50 18/12

Iστορική επίσκεψη του Συμβουλίου Ασφαλείας του OHE στη Δαμασκό

Iστορική επίσκεψη του Συμβουλίου Ασφαλείας του OHE στη Δαμασκό

23:45 18/12

ΟΠΕΚΕΠΕ: Στη φυλακή ο «αρχηγός» και ο λογιστής για τις παράνομες επιδοτήσεις

ΟΠΕΚΕΠΕ: Στη φυλακή ο «αρχηγός» και ο λογιστής για τις παράνομες επιδοτήσεις

23:40 18/12

Ουκρανία: Μια νεκρή και ζημιές σε ενεργειακές υποδομές εξαιτίας ρωσικών πληγμάτων στην Οδησσό

Ουκρανία: Μια νεκρή και ζημιές σε ενεργειακές υποδομές εξαιτίας ρωσικών πληγμάτων στην Οδησσό

23:30 18/12

Euroleague: Ο αρχηγός (Σλούκας) έδωσε το σύνθημα της νίκης (Παναθηναϊκός - Χαποέλ Τελ Αβίβ 93-82)

Euroleague: Ο αρχηγός (Σλούκας) έδωσε το σύνθημα της νίκης (Παναθηναϊκός - Χαποέλ Τελ Αβίβ 93-82)

23:26 18/12

«Ματωμένες» κουρές: Πολυετή κάθειρξη στον 33χρονο κτηνοτρόφο για τον θάνατο του 36χρονου

«Ματωμένες» κουρές: Πολυετή κάθειρξη στον 33χρονο κτηνοτρόφο για τον θάνατο του 36χρονου

23:15 18/12

ΗΠΑ: Το Κέντρο Κένεντι μετονομάστηκε σε «Τραμπ-Κένεντι»

ΗΠΑ: Το Κέντρο Κένεντι μετονομάστηκε σε «Τραμπ-Κένεντι»

23:00 18/12

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

07:04 15/12

Φαίδρα Παπανδρέου - Παναγιώτης Νίκας: Ζουν μαζί στην Αμερική

Φαίδρα Παπανδρέου - Παναγιώτης Νίκας: Ζουν μαζί στην Αμερική

07:09 15/12

«Ενέσεις» ρευστότητας στους αγρότες

«Ενέσεις» ρευστότητας στους αγρότες

07:01 15/12

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

18:30 10/12

Θρίλερ στη Φοινικούντα: Ετοίμαζαν τη δολοφονία από το 2022

Θρίλερ στη Φοινικούντα: Ετοίμαζαν τη δολοφονία από το 2022

07:06 15/12

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

11:33 21/11

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

07:07 15/12

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

15:45 11/12

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

19:47 11/12

Σάκχαρο: Η απλή αλλαγή στο πρωινό που βοηθά στον έλεγχό του στη διάρκεια της ημέρας

Σάκχαρο: Η απλή αλλαγή στο πρωινό που βοηθά στον έλεγχό του στη διάρκεια της ημέρας

17:45 10/12

Copyright ©2024 RealNews All Rights Reserved