Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; 11 τρόποι να κοιμηθείτε ξανά - Real.gr

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; 11 τρόποι να κοιμηθείτε ξανά

22:10, 01/10/2023

Περίπου το 20% των ανθρώπων ξυπνούν στη μέση της νύχτας και μετά δυσκολεύονται να κοιμηθούν ξανά.

Αυτός ο τύπος αϋπνίας μπορεί να είναι αγχωτικός, για να μην αναφέρουμε ότι είναι εξαντλητικός. Δείτε πώς μπορείτε να κοιμηθείτε γρήγορα και τι να κάνετε για να μην ξυπνάτε κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Μακελειό στο Σίδνεϊ: Στους 16 οι νεκροί από την επίθεση - Ανάμεσά τους ένα 12χρονο κορίτσι

Μακελειό στο Σίδνεϊ: Στους 16 οι νεκροί από την επίθεση - Ανάμεσά τους ένα 12χρονο κορίτσι

22:02 14/12

Η λίστα με τα αιτήματα των αγροτών – Τι ζητούν από την κυβέρνηση

Η λίστα με τα αιτήματα των αγροτών – Τι ζητούν από την κυβέρνηση

18:00 14/12

Τραγική εξέλιξη στο Αίγιο: Πέθανε ο 43χρονος που ξυλοκόπησε γιατρό σε νοσοκομείο

Τραγική εξέλιξη στο Αίγιο: Πέθανε ο 43χρονος που ξυλοκόπησε γιατρό σε νοσοκομείο

19:16 14/12

Ποσειδώνας στους Ιχθύες: Τα 4 ζώδια που θα βιώσουν μία ισχυρή αφύπνιση

Ποσειδώνας στους Ιχθύες: Τα 4 ζώδια που θα βιώσουν μία ισχυρή αφύπνιση

21:25 13/12

Κωστής Μαραβέγιας: Μούδιασε με το τηλεφώνημα για την Έλενα Παπαρίζου

Κωστής Μαραβέγιας: Μούδιασε με το τηλεφώνημα για την Έλενα Παπαρίζου

21:14 13/12

ΟΠΕΚΕΠΕ: Προθεσμία να απολογηθούν από την Τρίτη έως την Πέμπτη έλαβαν οι 16 συλληφθέντες

ΟΠΕΚΕΠΕ: Προθεσμία να απολογηθούν από την Τρίτη έως την Πέμπτη έλαβαν οι 16 συλληφθέντες

16:35 14/12

Ζωή Λάσκαρη: Νύφη στον πρώτο της γάμο – Σπάνια φωτογραφία από το 1967

Ζωή Λάσκαρη: Νύφη στον πρώτο της γάμο – Σπάνια φωτογραφία από το 1967

08:45 13/12

Βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας: Η οικογενειακή φωτογραφία που έλιωσε καρδιές

Βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας: Η οικογενειακή φωτογραφία που έλιωσε καρδιές

10:45 14/12

Ροή Ειδήσεων

Πορτογαλία - Primeira Liga: Show Παυλίδη και 4-0 η Μπενφίκα

Πορτογαλία - Primeira Liga: Show Παυλίδη και 4-0 η Μπενφίκα

22:47 14/12

Μακελειό στο Σίδνεϊ: Καταδίκη από όλο τον κόσμο

Μακελειό στο Σίδνεϊ: Καταδίκη από όλο τον κόσμο

22:45 14/12

Φαίη Ξυλά: «Είδα κάτι άλλο που δεν ήξερα ότι υπάρχει στον χώρο μας…»

Φαίη Ξυλά: «Είδα κάτι άλλο που δεν ήξερα ότι υπάρχει στον χώρο μας…»

22:30 14/12

Google: Οι 10 πιο δημοφιλείς ταξιδιωτικοί προορισμοί για το 2025

Google: Οι 10 πιο δημοφιλείς ταξιδιωτικοί προορισμοί για το 2025

22:20 14/12

Super League: «Φρένο» του Άρη στον Ολυμπιακό (0-0)

Super League: «Φρένο» του Άρη στον Ολυμπιακό (0-0)

22:16 14/12

Λάρισα-Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Οι αγρότες πήραν μια αξιοπρεπή απόφαση, να μην ενδώσουν στην κοροϊδία του πρωθυπουργού»

Λάρισα-Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Οι αγρότες πήραν μια αξιοπρεπή απόφαση, να μην ενδώσουν στην κοροϊδία του πρωθυπουργού»

22:15 14/12

Βουλή: Αντιπαράθεση Φλωρίδη - Φάμελλου για τις αγροτικές κινητοποιήσεις

Βουλή: Αντιπαράθεση Φλωρίδη - Φάμελλου για τις αγροτικές κινητοποιήσεις

22:10 14/12

Κασσελάκης: Ανακοίνωσε έκτακτο συνέδριο του Κινήματος Δημοκρατίας στις 7-8 Φεβρουαρίου

Κασσελάκης: Ανακοίνωσε έκτακτο συνέδριο του Κινήματος Δημοκρατίας στις 7-8 Φεβρουαρίου

22:07 14/12

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η ιστορία και το δράμα του «Leonidas»

Η ιστορία και το δράμα του «Leonidas»

07:04 08/12

«Πίστευα ότι δεν θα βγω ζωντανή»: Τι είπε στη Δικαιοσύνη η τουρίστρια που έστειλε στη φυλακή τον ερμηνευτή της Eurovision Αντι Νίκολας

«Πίστευα ότι δεν θα βγω ζωντανή»: Τι είπε στη Δικαιοσύνη η τουρίστρια που έστειλε στη φυλακή τον ερμηνευτή της Eurovision Αντι Νίκολας

07:05 08/12

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

18:30 10/12

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

11:33 21/11

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

15:45 11/12

Ο «πόλεμος» των drones

Ο «πόλεμος» των drones

07:02 08/12

Πώς θα ανοίξουν τα κλειστά ακίνητα

Πώς θα ανοίξουν τα κλειστά ακίνητα

07:00 08/12

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

19:47 11/12

Σάκχαρο: Η απλή αλλαγή στο πρωινό που βοηθά στον έλεγχό του στη διάρκεια της ημέρας

Σάκχαρο: Η απλή αλλαγή στο πρωινό που βοηθά στον έλεγχό του στη διάρκεια της ημέρας

17:45 10/12

Copyright ©2024 RealNews All Rights Reserved